11월 2주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 11일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 참치양배추볶음 시금치무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 코코아 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 김가루주먹밥 들깨칼국수/크림스프 탕평채 오이지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | *일반,와파린,당뇨,통풍 : 단감/우유 *신장:단감/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨):단감/우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | *일반,와파린,당뇨,통풍 : 단감/우유 *신장:단감/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨):단감/우유 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 양념두부조림 목이버섯들깨볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은감자국/크림스프 코다리무조림 미역줄기볶음 얼갈이쌈장무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 시몬케이크/포도쥬스 *신장:시몬케이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 시몬케이크/포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은콩나물국/크림스프 느타리소불고기 연근흑임자샐러드 양배추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 두부팽이된장국/크림스프 순살닭볶음 미나리무생채 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 육개장/크림스프 시금치계란말이 우엉어묵조림 치커리겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/액티비아:무가당 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/액티비아:무가당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박젓국/크림스프 꽁치시래기조림 새송이가지구이&양념장 실곤약채소무침 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 스크럼블드에그 고구마순볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 견과류스프 함박스테이크 푸실리토마토파스타 양배추샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단호박견과꿀찜/석류쥬스 *신장:단호견과꿀찜/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단호박꿀찜/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부찌개/크림스프 훈제오리버섯볶음 감자채볶음 도라지오이무침 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 고등어우거지조림 숙주미나리무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미소된장국/크림스프 팽이버섯소불고기 맛살옥수수콘전 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/칼슘두유 *신장:흑미찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스텔라/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨무채국/크림스프 쭈꾸미야채볶음 쑥갓두부무침 청경채볶음 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 계란장조림 호박나물 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치콩나물국/크림스프 안동찜닭 시래기조림 연두부토마토샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 김치오징어파전/식혜 *신장:김치오징어전/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 사과/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 갈치무조림 그린빈버섯볶음 아주까리나물무침 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 우민찌두부조림 오이지무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭개장/크림스프 어묵우엉조림 건새우마늘쫑볶음 부추겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 붕어빵/프로바이오틱:저당 *신장:붕어빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 소보루빵/프로바이오틱:저" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱국/크림스프 가지소불고기 도토리묵채소무침 생깻잎지 백김치/포기김치 |
