10월 1주 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 7일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 양념두부조림 곤드레나물무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 코코아 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 닭갈비볶음/닭다리튀김 푸실리토마토샐러드 치커리무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 코코넛쿠키/칼슘두유 *신장 : 코코넛쿠키/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기무국/크림스프 오징어김치파전 얼갈이된장무침 짜사이무침 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유부다시마국/크림스프 우채고추잡채 우엉볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 잔치국수/크림스프 시금치프리타타 고구마맛탕 콩나물무침 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단팥붕어빵/청포도쥬스 *신장 : 단팥붕어빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 버섯배춧국/크림스프 고등어시래기조림 검은깨올방개묵&양념장 부추겉절이 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 톳두부무침 연근흑임자샐러드 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 매실차 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/크림스프 줄삼치오븐구이 느타리버섯볶음 오이무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 왕만두/이오:저당 *신장 : 왕만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/이오:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 삼색수제비/크림스프 순살닭볶음 멸치견과류조림 무생채 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 스크럼블드에그 청경채볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자맑은국/크림스프 가지소불고기 무청시래기지짐 상추&쌈장 백김치/갓김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 증편/석류쥬스 *신장 : 증편/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 증편/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 꽁치무조림 아주까리나물무침 토마토발사믹샐러드 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 팽이유부국/크림스프 참치양배추볶음 오복채무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 궁중떡볶이/매콤떡볶이 마파두부 비름나물무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 안흥찐빵/프로바이오틱:저당 *신장 : 안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우거지해장국/크림스프 해물떡편완자전 도토리묵무침 명이나물절임 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 계란장조림 미역줄기볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 포도쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩비지찌개/크림스프 코다리무조림 고사리볶음 어린잎샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 수제사라다빵/우유 *신장:수제사라다빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 육개장/크림스프 단호박전 연근견과류조림 팽이부추볶음 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 갈치구이 미나리무생채 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 버섯소불고기 메추리알곤약조림 쌈무&쌈장 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 감자버터구이/액티비아:저당 *신장:감자버터구이/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두계란국/크림스프 두부스테이크 돌자반 시금치무침 백김치/포기김치 |
