9월 1주 식단표입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 2일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국/크림스프 조기살구이 가지나물볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 돼지불고기 양념두부조림 고사리들깨볶음 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐만두/칼슘두유 *신장 : 찐만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기무국/크림스프 토마토계란볶음 건파래볶음 숙주나물무침 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 베이컨채소볶음 새송이버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 매실차 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국/크림스프 짜장소스 오이부추무침 양배추요거트샐러드 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 밤만쥬/청포도쥬스 *신장 : 밤만쥬/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부백탕/크림스프 고등어우거지조림 청포묵맛김무침 브로컬리맛살볶음 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 스크럼블드에그 애호박새우젓볶음 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은콩나물국/크림스프 고구마닭갈비 멸치해바라기씨볶음 미역줄기볶음 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 고구마샐러드/이오:저당 *신장:고구마샐러드/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 고구마샐러드/이오:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨무채국/크림스프 동태전 우엉어묵볶음 목이버섯볶음 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자맑은국/크림스프 고추잡채 명이나물절임 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 대추차 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 버섯소불고기/☆전골☆ 청경채굴소스볶음 숙주나물무침 백김치/갓김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 안흥찐빵/석류쥬스 *신장 : 안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미니우동/크림스프 해물완자전 마늘쫑볶음 연근흑임자샐러드 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 계란장조림 깻잎무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 사골우거지국/크림스프 꽁치감자조림 도토리묵채소무침 고구마순볶음 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 붕어빵/프로바이오틱:저당 *신장 : 붕어빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 제육볶음 순두부&양념장 오복채무침 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 우민찌버섯볶음 비름나물무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 유자차 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 명란젓두부찌개/크림스프 코다리우거지조림 들깨무채나물 치커리유자무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 감자샌드위치/우유 *신장:감자샌드위치/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 감자샌드위치/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/크림스프 함박브로컬리볶음 알감자조림 가지볶음 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 쇠고기미역국/크림스프 가자미구이 오이지무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 포도쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장/크림스프 가지소불고기 애호박전 실곤약채소무침 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 핫도그/액티비아:저당 *신장 : 핫도그/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무국/크림스프 순살닭볶음 쑥갓두부무침 콘마카로니샐러드 백김치/포기김치 |
