8월 4주 식단표입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 26일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 임연수구이 실곤약채소무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 메밀막국수/크림스프 두부조림 미나리숙주나물 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 수박화채(요리교실) *신장 : 수박화채 *갈은식(일반/당뇨) : 수박화채" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 간장닭갈비 목이버섯볶음 도라지오이무침 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 스크램블드에그 견과류멸치조림 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 매실차 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자국/크림스프 제육볶음 어묵잡채 아삭이고추된장무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 밤만쥬/칼슘두유 *신장 : 밤만쥬/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은콩나물국/크림스프 방어무조림 채소햄카레볶음 얼갈이무침 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 돈육장조림 톳두부무침 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 가지소불고기 검은깨올방개묵무침 치커리겉절이 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 고구마샐러드/이오:저당 *신장:고구마샐러드/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/이오:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국/크림스프 가자미오븐구이 애호박볶음 흑임자양배추샐러드 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 29일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 동태전 오징어젓갈무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 석류쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭개장/크림스프 녹두전 다시마튀각 비트양파초절임 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 안흥찐빵/망고쥬스 *신장 : 안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/망고쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 쑥갓어묵국/크림스프 돼지불고기 가지볶음 미니새송이조림 백김치/나박김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 30일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치콩나물국/크림스프 민찌두부조림 청경채굴소스볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/크림스프 고등어우거지조림 알감자조림 생깻잎지 백김치/오이소박이 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 붕어빵/프로바이오틱:저당 *신장 : 붕어빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 훈제오리단호박구이 오복채무침 어린잎샐러드 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 31일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 참치양배추볶음 꼬시래기초무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 유자차 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 수제비/크림스프 버섯소불고기 우엉어묵볶음 브로컬리숙채&초장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 감자샌드위치/우유 *신장:감자샌드위치/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 너비아니채소볶음 아주까리지짐 도토리묵&양념장 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 1일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 돈장조림 느타리버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 수박쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부젓국/크림스프 줄삼치구이 콩나물부추무침 토마토샐러드 백김치/갓김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 핫도그/액티비아:저당 *신장 : 핫도그/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무채국/크림스프 계란김말이 취나물볶음 근대나물무침 백김치/포기김치 |
