9월 3주 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 16일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/크림스프 계란장조림 느타리버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 순대볶음 옥수수맛살전 오이지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 우리밀쿠키/칼슘두유 *신장 : 우리밀쿠키/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자국/크림스프 제육볶음 들깨무채나물 건새우마늘쫑볶음 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 베이컨채소볶음 취나물볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 매실차 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 도토리묵국/크림스프 고등어구이 청경채굴소스볶음 과일샐러드 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 왕만두/청포도쥬스 *신장 : 왕만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 팽이계란국/크림스프 마파두부볶음 다시마튀각 숙주부추나물 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 18일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 다시마유부국/크림스프 메추리알곤약조림 비름나물무침 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 닭갈비볶음 톳두부무침 양파초절임 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 감자샐러드/이오:저당 *신장:감자샐러드/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/이오:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨수제비/크림스프 코다리우거지조림 도라지오이무침 어린잎샐러드 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 19일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 양념두부조림 미역줄기볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 대추차 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 가지소불고기 김치파전 상추&쌈장 백김치/갓김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/석류쥬스 *신장 : 흑미찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국/크림스프 함박스테이크&소스 청포묵맛김무침 치커리유자무침 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩가루배추국/크림스프 갈치구이 브로컬리숙채&초장 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무채국/크림스프 카레소스 연근견과류조림 짜사이무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 붕어빵/프로바이오틱:저당 *신장 : 붕어빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 건새우미역국/크림스프 쭈꾸미야채볶음 알감자조림 생깻잎지 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 햄맛살볶음 오징어젓갈무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 유자차 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 돈육불고기 우엉어묵볶음 부추겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 수제사라다빵/우유 *신장:수제사라다빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/크림스프 순살닭볶음 그린빈버섯볶음 실곤약야채무침 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 방어무조림 아주까리나물무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 포도쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부탕/크림스프 버섯소불고기 삼색겨자냉채 얼갈이된장무침 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 핫도그/액티비아:저당 *신장 : 핫도그/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 쑥갓어묵국/크림스프 돈육장조림 멸치고추장볶음 명이나물절임 백김치/포기김치 |
