9월 3주 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 21일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 스크럼블드에그 오이양파절임 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 코코아 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유부다시마국 오징어채소볶음 옥수수맛살전 도토리묵무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/우유 *신장:/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭개장 떡편완자전 감자조림 도라지오이무침 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 양념두부조림 느타리버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 건새우미역국 안동찜닭 얼갈이된장무침 콘샐러드 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단팥붕어빵/청포도쥬스 *신장:단팥붕어빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국 우채고추잡채 계란후라이 치커리겉절이 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩가루배춧국/크림스프 삼치데리야끼구이 청포묵맛김무침 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개 청경채소불고기 콩나물잡채 양배추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단감/이오:저당 *신장:단감/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단감/이오:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국 순대채소볶음 돌자반 아주까리나물무침 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 24일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 참치양배추볶음 시래기지짐 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국 궁중떡볶이/매콤떡볶이 계란찜 단무지무침 백김치/갓김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단호박견과꿀찜/석류쥬스 *신장:단호견과꿀찜/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단호박꿀찜/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부젓국 꽁치감자조림 가지볶음 어린잎양상추샐러드 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 두부두루치기 청경채볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 된장찌개 고등어구이 감자채카레볶음 브로컬리숙채&초장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/프로바이오틱:저당 *신장:흑미찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국 애호박전 취나물볶음 오징어젓무침 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부백탕/크림스프 계란장조림 피망파프리카볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우거지해장국 해물완자전 우엉채조림 꼬시래기초무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 잼샌드위치/오미자쥬스 *신장:잼샌드위치/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잼샌드위치/오미자쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 버섯무국 동태전 아주까리나물무침 미나리무생채 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 순살닭볶음 느타리버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태콩나물국 팽이버섯소불고기 숙주미나리무침 상추&쌈장 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 콩도너츠/액티비아:저당 *신장:콩도너츠/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 부추계란국 방어시래기조림 시금치무침 과일샐러드 백김치/포기김치 |
