9월 2주 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 9일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 스크럼블드에그 깻잎무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵쑥갓국 날치알김치치즈볶음밥 다시마튀각 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : <요리교실>송편등/수정과 *신장 : 송편등/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은콩나물국 동그랑땡전<요리교실> 꼬지전<요리교실> 얼갈이된장무침 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 양념두부조림 가지볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 매실차 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국 고추잡채&꽃빵 계란장조림 토마토샐러드 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 왕만두/청포도쥬스 *신장 : 왕만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 팽이유부국 줄삼치버터구이 메밀비빔국수 꼬들단무지 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/크림스프 참치양배추볶음 느타리버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 수제비국 고등어시래기조림 마늘쫑햄볶음 숙주나물 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 고구마샐러드/이오:저당 *신장:고구마샐러드/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/이오:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 육개장 계란김말이 올방개묵맛김무침 건취나물볶음 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기무국/크림스프 동태전 오이부추무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 대추차 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우렁된장찌개 오삼불고기 한식잡채 비름나물고추장무침 백김치/갓김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 안흥찐빵/석류쥬스 *신장 : 안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치비지찌개 고구마닭갈비볶음 탕평채 애호박새우젓볶음 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 건새우아욱국/크림스프 조기살구이 삼색무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국 순살소갈비찜 오미산적 시금치무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 약식/프로바이오틱:저당 *신장 : 약식/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개 훈제오리단호박구이 고사리들깨지짐 미나리무생채 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 삼치우거지조림 새송이버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 유자차 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭개장 너비아니브로컬리볶음 가지구이&양념장 요거트샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 녹두전/식혜 *신장 : 녹두전/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무채국 모듬돈장조림 햇알감자조림 청경채굴소스볶음 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 돈민찌두부조림 오징어젓무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 포도쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국 꽁치감자조림 어묵우엉조림 명이나물절임 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 핫도그/액티비아:저당 *신장 : 핫도그/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치콩나물국 해물떡편완자전 멸치견과류볶음 아주까리나물 백김치/포기김치 |
