주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 25일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 바지락미역국 소고기우엉조림 토란들깨볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 매생이닭곰탕 삼색꼬지전 대구엿장조림 얼갈이겉절이 백김치/포기김치 레드오렌지쥬스 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 팥죽 *신장식:팥죽 *갈은식: 팥죽" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 유채된장국 우민찌두부조림 멸치견과류볶음 오이지무침 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 소고기무국 새우젓계란찜 콩나물무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 아욱된장국 카레소스 유채나물무침 토마토연두부샐러드 백김치/포기김치 바나나 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 후레이크&저지방우유 *신장식:후레이크&아침햇살 *갈은식:모닝빵&저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 콩나물국 돈육불고기 다시마튀각 무채들깨나물 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 어묵쑥갓국 두부두루치기 느타리버섯볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/땅콩죽 바지락미역국 콩나물밥&달래장 김치메밀전 오이비트무초절임 백김치/포기김치 짜먹는포도요플레 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 토마토&달콤한두유 *신장식:토마토&아침햇살 *갈은식:바나나&달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 얼갈이된장국 가자미살구이 고구마줄기볶음 브로컬리&초장 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 콩가루배춧국 돈육파인애플볶음 열무된장무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 핫초코 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 버섯육개장 순대볶음 시금치나물무침 갓절임 백김치/포기김치 우유 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 삶은계란&매실쥬스 *신장식:삶은계란&아침햇살 *갈은식:삶은계란&매실쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 다시마무국 오리부추불고기 미역줄기볶음 봄동겉절이 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 29일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 근대된장국 마파두부 짜사이볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 순두부계란국 소불고기 연근조림 상추&쌈장 백김치/포기김치 사과 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 바나나&고칼슘두유 *신장식:바나나&아침햇살 *갈은식:바나나&고칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 동태탕 메추리알새송이조림 청경채굴소스볶음 물파래무침 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 30일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 황태무채국 닭순살볶음 쑥갓두부무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 유자차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 고등어구이 동부묵김가루무침 콩나물무침 백김치/포기김치 요구르트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 샐러드빵&저지방우유 *신장식:샐러드빵&아침햇살 *갈은식:모닝빵&저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 들깨미역국 돈채피망볶음 된장깻잎지 그린샐러드 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 31일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 열무된장국 베이컨달걀스크램블 오징어젓무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 소고기숙주국 온두부&김치볶음 어묵볶음 무채나물 백김치/포기김치 귤 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 흑미찐빵&수정과 *신장식:흑미찐빵&아침햇살 *갈은식:소보로빵&수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 맑은감자국 삼치우거지조림 물미역&초장 배추된장무침 백김치/포기김치 |
