2021년 6월 2주차 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 14일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 어묵무국 참치콘볶음 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 순두부계란국 짜장면 만두탕수 단무지무침 포기김치/백김치 방울토마토/주스 |
| 15시 간식 | "☆☆ 단 오 ☆☆ *일반,당뇨,와파린,통풍식: 앵두과일화채 *갈은식: 앵두과일화채" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 비지찌개 동태전 다시마튀각 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 시금치된장국 마파두부 목이버섯들깨볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 수박생과일주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 소고기미역국 가자미구이 어묵우엉볶음 얼갈이된장무침 포기김치/백김치 짜먹는딸기요플레 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 찐만두&저지방우유 *갈은식:찐감자 &저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 홍합살무국 비엔나채소볶음 고구마줄기볶음 치커리무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 맑은감자국 새우젓계란찜 쑥갓나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/땅콩죽 어묵국수 온두부&김치볶음 시금치무침 포기김치/백김치 오렌지/주스 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 베이비슈&달콤한두유 *갈은식:모닝빵&달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 콩나물국 소불고기 톳두부무침 양배추&쌈장 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 얼갈이된장국 조기살구이 들깨무채나물 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 사과케일주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 버섯육개장 순대채소볶음 곤드레나물무침 콩나물무침 포기김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 바나나&식혜 *갈은식:바나나&식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 옥수수스프 수제떡갈비 감자채볶음 부추적채무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 18일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 순두부계란국 우채새송이조림 호박새우젓볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 우거지된장국 돈육불고기 올방개묵무침 그린샐러드 포기김치/백김치 사과/주스 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 단호박범벅&고칼슘두유 *갈은식:찐단호박&고칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 들깨미역국 케이준샐러드 견과류연근볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 19일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 어묵국 민찌두부조림 숙주나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 유자차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 청국장찌개 닭갈비볶음 미역줄기볶음 청경채무침 포기김치/백김치 포도콜라비주스 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 시몬케익&저지방우유 *갈은식:시몬케익&저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 유부다시마국 소고기잡채 도토리묵&양념장 열무된장무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 건새우무국 돈채굴소스볶음 꼴뚜기젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 사골곰탕 명란젓계란찜 콩나물무침 갓절임 포기김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 흑미찐빵&토마토쥬스 *갈은식:모닝빵&토마토쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 유채된장국 코다리무조림 느타리팽이볶음 돌나물&초장 포기김치/백김치 |
